吃素脸色发黄要增加营养成分来改善 wenda20160131B 06:42

清净莲花

心灵百科 | 吃素养生 | 五、养生素食 | 28. 均衡营养

吃素脸色发黄要增加营养成分来改善 wenda20160131B 06:42

女听众：现在很多新同修录音听得也不全面，由于经济的原因，吃素的同修有些面色发黄，请问台长，这种情况要怎么改善呢？

台长答：很简单，多吃吃豆制品；吃素的人不能省的，吃素的人胃口大，容易饿，要多吃，而且多吃面食；而且要吃点钙片、卵磷脂……吃素不是这么简单的，吃素的话要补充点其他的营养素、营养成分的。

说明：

基于 2011.04~2018.12 期间玄艺问答、直话直说、玄艺综述节目录音文字稿归类整理

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